Migliora la forza massimale e produce un aumento di massa muscolare fino al 12% rispetto ai parametri iniziali. Permette di preservare le articolazioni ed elimina il rischio di trami rispetto all’allenamento tradizionale con i pesi, consentendo di raggiungere livelli superiori di intensità e contrazione muscolare
A chi predilige la massa muscolare e aumentare la propria espressione di forza.
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